Salud

admin mayo 31, 2018

La meditación budista nos ha traido un concepto actualmente muy extendido en las empresas orientales. El Mindfulness se ha adaptado a la psicología usado como terapia. Y es que la “consciencia y conciencia plena” ayuda mucho a nuestro bienestar. En España se ha encargado de presentarnos este término el profesor de la UNED, Miguel Ángel Vallejo […]

admin mayo 31, 2018

No todas las personas pueden seguir cualquier dieta. Depende de muchos factores que debemos tener en cuenta para no provocarnos carencias y enfermedades, y sobretodo lograr nuestro objetivo sin llegar a recuperar nunca el peso. Muchas veces olvidamos cuidarnos que es lo más importante. 1) Personal: debes elegir una dieta apropiada para ti según tu edad […]